减脂有氧过后是补充碳水还是蛋白质

末日生存法则（NPH）

末世、异能、nph搞笑女的末日求生记末日第六年，小镇上再也搜刮不出任何物资。江晚被迫离开她花了好几年时间筑好的防地，踏上求生之路。倒霉的江晚大姨妈突然提前，引发丧尸潮。命悬一线之际，她被陌生男人搭救，才知道全人类都进化出了异能。金、木、水、火、土、风、雷、电、冰各式各样，除了江晚。原来废柴竟是她自己。搭救江晚的风系帅哥正经又可靠，甚至因为帮助她受了一身伤，江晚没什么拿得出手的物资报答，除了一具鲜嫩

金鳞岂是池中物（全处修改版）

不多说了，我想作为一部经典中的经典很少有人没有看过看过《金鳞》吧，这是一份修改过的《金鳞》版本，大致的剧情没有修改，只是增加了一些肉戏，和原作中一些人物的修改，呵呵，可能大多数人都觉得修改它之后就没有了原来《金鳞》的味道了吧，其实修改过的只是原作中的一些非处的部分，就是用各种理由让她们全都变成处女。 其实有些还是很蛋疼的，比如说何丽萍，无论怎么改，也不不可能将原来的剧情改掉，也就是说，那段胡二狗拍

从挚交好友变成你的后妈

一声姐妹大过天，姐妹永远肩并肩。姐妹有暗恋的人，游思慕出谋划策帮忙追；姐妹不知道三垒要做什么准备，游思慕陪她一起比基尼脱毛；姐妹担心婆媳关系有问题，游思慕舍身取义直接爬上好姐妹未来婆婆的床（不是）。娱乐沙雕风标题针对主角和她好朋友写的，cp并不是她们。二十章内结束的小短文。

炮灰逆袭手册（共妻手册）

围脖指路：o墨嵇 最前面的世界是正在连载的世界，往后翻是已完结世界（方便大家看文，免得要往后翻去找） 1受表面上不要不要，因各种理由妥协，“被迫”成为共妻，但其实内心很爽 2每个世界的设定不同，有一些纯肉，有一些是素，会在标题标明 3一些世界会有语言羞辱，道具paly，催眠，药物控制（敏感度提高，乳头变大，产乳……）等场景出现，但不会太过分，不会出现女性乳房这种改变认知的bt情节 世界： 1本应该

侠客行（np）

约到了补课老师？ （1v1 炮友h）

闷骚高中数学老师 x 笨蛋大学牲 he?把男朋友捉奸在床，面对男友一个劲忏悔，李慕又气又委屈--这种事就这么让人把持不住吗？一次阴差阳错的419之后 当陈林堃又一次把她弄哭，她勾住他的脖子：唔不够 设定：双c 炮友转正年上 男主28 女主21男主曾经是女主的补习老师，女主从那个时候就馋过男主身子嘿嘿嘿